顎関節は耳の穴の前にある関節で、下顎骨（かがくこつ）にある「下顎頭（かがくとう）」と側頭骨（そくとうこつ）にある「下顎窩（かがくか）」から構成されており、下顎頭と下顎窩の間にある関節円板は顎の動きをスムーズにするクッションのような役割を担っています。
顎関節症とは、様々な要因からこれらの顎関節を構成する骨や筋肉、靭帯のバランスが崩れ、顎に痛みが出たり、口が開けにくい、口の開閉の際に音がしたりするなどの症状が出る病気です。 なお、顎関節症は珍しい疾患ではありませんが、まだ明らかになっていないことが多く、現時点では病気に関する世界共通の定義がないというのが実情です。

歯科用樹脂のレジンなどから作られる「スプリント（マウスピース）」を使用する治療方法です。
就寝中にマウスピースを装着することにより、歯ぎしりや食いしばりが減少し、顎関節や筋肉にかかる負担を軽減させることができます。

筋肉の疲労から生じる症状を改善する治療方法です。
理学療法にはマッサージや低周波の電気を流す「物理療法」と、ストレッチで筋肉の柔軟性を高めたり、トレーニングで筋肉を鍛えたりする「運動療法」の2種類があります。

症状に応じた鎮痛剤を使用し、顎関節や筋肉の痛みを緩和させます。

デスクワークなど、長時間目線が下向きになる状態は無意識の噛み締めに繋がりますので、椅子の高さを変えるなど、姿勢を改善するようにしましょう。
また、うつ伏せで寝たり、頬杖をつく癖があったりする方は、習慣を見直す必要があります。

顎に痛みがある時は、大きく口を開いたり顎を使いすぎたりせず、安静にしましょう。 日常生活では食いしばりが必要な動作は避け、正しい姿勢を意識し、関節や筋肉を冷やさないようにしてください。 また、硬い食べ物は関節や筋肉に負担がかかるため、症状がある時はお粥やうどんなど、あまり噛まなくていい食事を摂るようにしましょう。 精神的に緊張した状態が続くと、無意識に全身の筋肉も緊張してしまいます。ストレッチをするなど心身を緩め、緊張をほぐす時間を取るようにしてください。